Có thể nói Pencak Silat là môn võ thu hút rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Đặc biệt là các nước trong khu vực Đông Nam Á và trong đó không thể không kể đến Việt Nam. Cùng tìm hiểu các thông tin về môn võ thuật này qua bài viết sau nếu bạn đang có hứng thú hoặc muốn học môn võ thuật Pencak Silat này nhé.
Lịch sử hình thành môn thể thao Pencak Silat
Tại sao Pencak Silat lại là môn võ thuật được nhiều người cho là tàn bạo? Bạn đã từng thắc mắc về điều đó chưa. Cùng tìm hiểu nhé.
Pencak Silat là gì?
Người xưa có một câu nói cửa miệng: “Văn công xả đường, võ công thành sự”. Trên thực tế, chúng ta có thể thấy rằng võ thuật là một kỹ năng song hành và đồng hành quan trọng. Cùng với giáo dục để giúp mỗi chúng ta trở nên tốt hơn.
Pencak Silat được biết đến là một trong những môn võ thuật có nguồn gốc từ nhiều quốc gia trong khu vực Đông Nam Á, điển hình là Philippines, Indonesia và Malaysia. Có một điều chắc chắn là không phải ai trong chúng ta cũng có thể biết được định nghĩa thực sự của môn võ này.
Binh lính sử dụng chúng thường xuyên hơn, đó là lý do tại sao nhiều người gọi chúng là “Theo truyền thuyết, Pencak được luyện tập nhịp nhàng dưới hình thức vũ khí, gậy hoặc tay không. Các tư thế trong Pencak Silat giống như bắt chước động vật, những tư thế này được gọi chung là Langkah, có thể hiểu nôm na là tư thế và động tác khi tập võ.
Lịch sử của môn võ Pencak Silat?
Các dân tộc Mã Lai từ xa xưa đã là những nhóm người sinh sống chủ yếu bằng nghề trồng lúa nước, điều kiện xã hội lúc bấy giờ được định hình theo hệ thống cộng đồng nhiều người. Theo đặc điểm điểm của xã hội, việc huấn luyện và sử dụng Kiat Laga hay Kiat Bediri chủ yếu nhằm mục đích tự vệ.
Dưới sự thống trị của thực dân Tây Âu, việc phân phối và thực hành Pencak Silat bị nghiêm cấm vì nó được coi là biểu tượng của tinh thần kiên cường dân tộc và là vũ khí trong cuộc chiến chống xâm lược … Die Malay đã luyện tập thêm, lan rộng một cách lặng lẽ và tiếp tục phát triển.
Trong cuộc chiến tranh thế giới thứ hai đầy cay đắng năm, dân tộc Mã Lai đã phải chịu ách thống trị. Trong thời kỳ này, việc tập luyện và truyền bá Pencak Silat đã được khôi phục và các giai đoạn phát triển mới bắt đầu mở ra vào năm.
Khi đất nước Malaysia rời bỏ sự cai trị của ngoại bang và hình thành các quốc gia độc lập, Silat nhanh chóng trở nên phổ biến và phát triển, đặc biệt là khi Liên đoàn Pencak Silat quốc tế được thành lập.
Đặc điểm của môn Pencak là gì?
Pencak là một kỹ năng sử dụng các thao tác khéo léo, mạnh mẽ và có tính đàn hồi cao của cơ thể để chống lại các đòn tấn công của đối thủ. Từ đó sử dụng Silat để chống trả. Pencak thiên về tự vệ hơn là tấn công vì trong ngôn ngữ Indonesia, Pencak có nghĩa là “hệ thống tự vệ” và Silat có nghĩa là “phản công ”.
Tóm lại, chúng ta có thể khẳng định Pencak Silat là hai thứ không bao giờ có thể tách rời. Ngoài việc chú trọng và chú trọng đến việc sử dụng các đòn đánh bằng tay và chân, Silat còn chú trọng đến kỹ thuật, đòn thế. Ví dụ: dao, dao cạo, kiếm, gậy, gậy chống … và các vũ khí không chính thống khác. Hoặc là dây thừng, khăn tắm, ghế, vũ khí giấu kín… Với những đặc tính phòng thủ nổi bật khác.
Môn võ này chú trọng vào việc rèn luyện các bộ phận trên cơ thể của con người. Ví dụ: bàn tay, đầu gối, đầu, ngón tay, bàn chân … Có thể thực hiện các chuyển động nhanh chóng và cơ động.
Tại sao nên học Pencak Silat?
Học võ Pencak Silat giúp cơ thể chúng ta trở nên khỏe mạnh, linh hoạt và cường tráng. Ở các độ tuổi khác nhau sẽ có những kỹ thuật và gợi ý khác nhau trong quá trình tập luyện. Bồi dưỡng ý chí độc lập tập luyện võ thuật, đặc biệt là Silat, là một quá trình đòi hỏi nhiều thời gian và áp lực. Vì vậy, học Pencak sẽ hình thành ý chí mạnh mẽ.
Kỷ luật tự giác cho người tập , cải thiện sức khỏe tốt hơn .Các động tác võ thuật Pencak Silat rất hữu ích, chẳng hạn như: Một số bài tập đấm bốc, tư thế đứng, vận động linh hoạt, không những giúp cải thiện tình trạng bệnh. Trong quá trình tập luyện võ thuật, chúng ta có cơ hội vận động nhiều hơn với các bài tập. Mục đích là để tăng sức mạnh và sự linh hoạt.
Đối với chúng ta, luyện tập Pencak Silat đúng cách mang lại sức khỏe, tinh thần minh mẫn, tự tin. Biết cách tự bảo vệ mình như hành vi bạo lực hoặc đe dọa hoặc bắt cóc bởi kẻ xấu. Nếu chúng ta học võ sớm hơn, chúng ta sẽ có đủ bình tĩnh, phản xạ nhạy bén và sự nhanh nhẹn để tự vệ và phát triển nhanh chóng để thể hiện ý đồ xấu của kẻ thù.
Tập võ nghĩa là có thể tự vệ trong những tình huống khẩn cấp, cấp bách mà không cần sự trợ giúp kịp thời của người quen . Để học cách sống lành mạnh. , có đạo đức, sống công bằng, kiên nhẫn và yêu công bằng, khiêm tốn, dũng cảm.
Những hệ phái của bộ môn Pencak Silat
Có rất nhiều môn phái trong môn võ Pencak Silat nhưng hiện nay người ta chia thành 7 môn phái chính bao gồm các môn phái sau:
- Môn phái dân gian truyền thống chủ yếu dạy môn Silat cho du khách tham quan các khu du lịch.
- Môn thể thao Pencak Silat để thi đấu tương tự như môn quyền anh chân năm.
- Hệ thống phân số lai thường dạy Silat thuận tiện và thích hợp cho người phương tây, những hệ thống này thường có ở Hoa Kỳ và các nước Châu Âu. Hệ thống giáo phái có nguy cơ bị mai một do ảnh hưởng của các yếu tố dị giáo trong đạo Hồi. Tuy nhiên, một số giáo phái này vẫn tồn tại ở những vùng hẻo lánh của Sunda ở Indonesia.
Môn phái Pencak Silat có thể dạy bất cứ ai, nhìn chung có đặc điểm là chuyên nghiệp với các phương pháp tự vệ và xuất hiện vào những năm 1940, chúng được gọi chung là Silat hiện đại. Hệ thống bí mật nơi mọi người thường chỉ dạy các chiêu thức và phương pháp độc đáo nhất cho những người mà họ tin tưởng hoặc đã đưa ra một đề nghị cụ thể. Giáo phái Hồi giáo yêu cầu học sinh theo đạo Hồi và có thể đọc kinh Koran.
Những kỹ thuật cơ bản có trong Pencak Silat
Phản công và gạt đỡ: Đây là sự kết hợp của các kỹ thuật Pencak Silat, bao gồm ngăn chặn cuộc tấn công của đối thủ bằng các kỹ thuật tự vệ và đánh trúng mục tiêu mà không bị phản đòn hoặc né tránh.
- Phản đòn và né đòn: Đánh đòn kỹ thuật né đòn thành công của đối thủ rồi đánh trúng mục tiêu mà không bị né tránh, dung hòa.
- Đòn đánh bằng chân và tay trúng mục tiêu. áo giáp của đối thủ. Miễn là nó hợp lệ và không bị đối thủ giải quyết. Cú đấm có đủ uy lực, biên độ và đòn tấn công rõ ràng.
- Kỹ thuật phòng thủ và phòng thủ, ở đây võ sĩ Pencak Silat không được ôm đối thủ hoặc túm chân. Sau đó thực hiện các động tác xoay, vặn, tấn công để hạ gục đối thủ.
- Đá quét trong tư thế chủ động. Khi thực hiện đòn quét, bạn không được dùng tay kéo đối thủ, chỉ được sử dụng các kỹ thuật đấm, đẩy, xoay, xoat, vít, tỳ.
Những trang bị được sử dụng trong Pencak Silat
Trang phục thi đấu Pencak Silat rất đơn giản, đẹp mắt, phù hợp và thoải mái cho các võ sinh thi đấu trên võ đài.
- Võ đài của môn võ Pencak có hình vuông, kích thước 7×7 m.
- Chiều rộng của vạch giới hạn vòng đấu cùng với võ đài là 5 cm.
- Hai góc của hai võ sĩ trước khi bắt đầu trận đấu: hai góc chéo nhau đối diện nhau ngoài vòng đấu. Hai góc này là góc trung lập.
- Trọng tâm của vòng đấu là vạch kẻ tròn có đường kính 2 m, vạch giới hạn rộng 5 cm. Đường tròn này là khoảng cách tối thiểu của hai võ sĩ trước khi bắt đầu trận đấu chính thức.
- Võ đài của môn võ Pencak Silat có thể đặt trên mặt đất hoặc trên bục phủ, trên mặt sàn đài có một tấm thảm hoặc một tấm mền với bề dày tối đa là 5 cm.
- Mặt thảm sẽ được bao phủ bằng tấm bạt hình vuông với kích thước là chiều dài 9m và chiều rộng là 9 m bằng vật liệu không trơn.
Kinh nghiệm khi tham gia thi đấu Pencak Silat
Một vài kinh nghiệm sẽ giúp bạn tránh đi đường vòng đấy.
Bí quyết sở hữu Pencak Silat hoàn hảo
Đây là bí quyết để phát triển vị trí tốt nhất:
- Cần phải có một chiến lược tiếp cận hiệu quả. Chọn cho mình một kỹ thuật sẽ giúp bạn di chuyển nhanh chóng và hiệu quả để đột phá môi trường của kẻ thù. Sau đó thực hành kỹ thuật đó cho đến khi thuần thục, nắm bắt thời cơ thích hợp và tung ra cú đánh phù hợp.
- Sử dụng chiến thuật rình rập hiệu quả. Tăng sức mạnh cho các cú đấm và đá, đồng thời hoàn thiện các đòn tấn công nguy hiểm như đòn đánh vào đầu, đầu gối và cùi chỏ. Khi bạn đang kiểm soát hoàn toàn đối thủ, bạn cần phải tung ra đòn cuối cùng một cách nhanh chóng.
- Giải quyết yêu cầu gỡ xuống. Sau khi thâm nhập trong gang tấc và khuất phục đối thủ, bước tiếp theo là tung đòn đánh hạ gục như ném, quét, đánh, chắn để kết thúc. Chặn chuyển động làm khóa hoặc bẻ khớp của đối thủ. Kỹ thuật sặc sẽ khiến anh ta bất tỉnh. Và động tác đánh, ném hay vung vợt sẽ khiến đối thủ uống đất hoặc đánh trúng chướng ngại vật, đủ sức khuất phục đối thủ.
- Hầu hết các môn Pencak Silat đều nhấn mạnh vào việc huấn luyện vũ khí. Thông qua các lớp học thực hành, học viên được tiếp xúc trực tiếp với vũ khí thay vì chỉ học lý thuyết, cải thiện khả năng phản ứng nhanh, độ chính xác của thời gian, độ chính xác của chuyển động và nhịp điệu, cả nhịp điệu và khả năng phản công.
Lưu ý khi bắt đầu học Pencak Silat
Khi học võ Pencak Silat, chúng ta phải hết sức lưu ý tránh những đặc điểm sau:
- Tập luyện thường xuyên sẽ nâng cao sức khỏe và sắc đẹp.
- Chọn giáo viên phù hợp để học cùng. Môn võ Pencak Silat dành cho thể trạng và sở thích của mỗi người.
- Thời gian học võ cần phù hợp với khả năng tiếp thu của mỗi học viên. Chú ý vệ sinh cá nhân, tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục.
- Về chế độ dinh dưỡng, đặc biệt cần bổ sung các loại thực phẩm chức năng, giàu vitamin, chất xơ, chất đạm và ít chất béo.
- Cân bằng thời gian tập luyện và học tập, thường xuyên quan sát biểu hiện, cơ thể và tay chân sau mỗi lần tập luyện. Đừng quá lo lắng về những vết xước hoặc vết bầm nhỏ ở môn Pencak Silat.
Kết luận
Hi vọng bài viết trên về Pencak Silat đã giúp bạn phần nào hiểu rõ hơn về môn võ thuật này. Nắm giữ được môn võ thuật để tự vệ là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ bản thân khỏi những nguy hiểm đấy.
