Wushu đang là không chỉ một bộ môn được nhiều người yêu thích vì lợi ích của võ thuật mang lại cho người tập như rèn luyện sức khỏe, rèn luyện tư cách, rèn luyện những phẩm chất tinh thần vô rét mà không phải bộ môn nào cũng có. Wushu mang lại cho những lợi ích sau:
Những lợi ích khi tập luyện Wushu
1. Tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả
Ai cũng biết lợi ích của võ thuật là giúp rèn luyện thể trạng nhưng chắc ít ai biết rằng tập võ Wushu giúp giảm cân cực nhanh. Những động tác yên cầu độ hoạt động cao, liên tục giúp khung hình đốt 300 – 500 calo chỉ trong 1 giờ tập luyện. Siêng năng tập khoảng 2 tháng các bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, bằng vận hơn hẳn.
Có thể bạn quan tâm:
- Các kỹ thuật Võ wushu cơ bản người tập luyện môn này cần biết
- Tổng hợp những chấn thương phổ biến khi tập võ wushu
- Nơi dạy Wushu uy tín tại Hà Nôị và TP HCM hiện nay
2. Lợi ích của Wushu mang lại sự tập trung cho người tập
Sau những thời gian học tập căng thẳng, tới trường học võ và sử xả các năng lực tiêu cực tích tụ trong ngày sẽ giúp đỡ bạn tiêu khiển and giảm áp lực hiệu quả. Hơn nữa, tập võ Wushu yêu cầu sự tập kết để phối hợp hợp lý và phản xạ mau nên võ công giúp đầu óc thêm minh mẫn, trình độ tụ họp gia tăng đáng chú ý.
3. Giúp giữ an toàn cho bản thân
Không chỉ là tập luyện thể trạng đơn thuần, lúc học được nhiều đòn thế người học sẽ có tác dụng tự vệ tốt. Lợi ích của võ thuật Wushu là sau vài buổi học có thể hiểu được mẹo tránh né, phản đòn hiệu quả mà không gây thương tổn cho chính mình. Đây cũng là tại sao ngày càng nhiều bạn nữ nhập cuộc các võ đường.
4. Võ Wushu giúp gia tăng sức chịu đựng.
Bên cạnh những lợi ích của võ thuật là cải thiện thể lực và sự dẻo dai thì võ thuật còn là môn thể thao giúp đẩy mạnh sức chịu dựng khi bạn phải tập luyện theo những bài tập, động tác kỹ thuật đc điều chuẩn. Để vượt qua được nó thì bạn nên có sự chịu đựng trong mọi tình huống.
5. Tập võ giúp ta có nhiều bạn đồng thời tăng khả năng giao tiếp.
Nếu nhưng bạn là người sợ đám đông, tự ti thì lúc đến với những lớp học võ, việc tập luyện, cộng tác cùng nhau sẽ giúp bạn có cơ hội giao tiếp. Khi đó mọi cuộc nói chuyện sẽ trở nên thuận tiện & tự nhiên và thoải mái hơn. Khi bạn cùng thảo luận chia sẻ với nhau thì khả năng giao tiếp của người sử dụng cũng trở nên trở nên hoàn hảo hơn rất nhiều.
Wushu đã mang về vinh quang cho Việt Nam
Tại Việt Nam, “đẹp và độc” là hai tính từ người ta ưu ái dành cho môn Wushu. Từ năm 1989, ông Hoàng Vĩnh Giang đã tiếp thu tài liệu giáo khoa về Wushu từ Nga gồm 7 bài ghi trong băng video và mang về phổ biến trong nước. Đến đầu năm 1990, Hoàng Vĩnh Giang thành lập ban nghiên cứu Wushu gồm một vài nhân vật tâm huyết ở miền Bắc.
Trong năm 1990, đội tuyển Wushu Việt Nam gồm 5 vận động viên lần đầu ra quân trong kỳ ASIAD 11 tổ chức ở Bắc Kinh. Thua trận này, nhưng cố võ sư Đỗ Hóa huấn luyện viên đội tuyển quốc gia đã khẳng định với Đài phát thanh Bắc Kinh rằng: “Chúng tôi sẽ tiến sát Wushu Trung Quốc và chỉ 4 năm nữa, các võ sĩ tán thủ Việt Nam sẽ ngang ngửa với các võ sĩ hàng đầu thế giới”.
Đến tháng 6/1992, Sở Thể dục Thể thao Hà Nội bắt đầu mời chuyên gia Wushu Trung Quốc sang tập huấn về môn Wushu cho các vận động viên Việt Nam. Sau kỳ huấn luyện này, các võ sĩ Wushu Việt Nam đã tung hoành Thượng Hải và cả ở Thiếu Lâm Tự, mang về 23 huy chương bạc và đồng.
Có thể bạn quan tâm:
- Vovinam có mấy đai ? Các cấp bậc và những giải đấu SEA Game
- Muay Thai là gì? Những thông tin thú vị mà bạn cần biết
Từ năm 1993 đến nay, bắt đầu những thế hệ vàng các tuyển thủ Wushu Việt Nam liên tục đạt huy chương tại các kỳ thi đấu quốc tế. Mặc dù Wushu có xuất thân từ Trung Quốc nhưng không thể phủ nhận rằng Wushu đã mang về nhiều vinh quang cho nước ta khi tham dự đại hội thể thao toàn cầu.
Trên đây là những lợi ích của Wushu mang lại cho võ sinh. Bạn có thể lựa chọn nơi học hushu phù hợp với khả năng của mình cũng như sở thích của mình để việc học võ cũng bạn dễ dàng trong những bài tập khó. Vì mỗi kiểu võ sẽ có cách học khác nhau, vì vậy hãy cân nhắc trước khi lưa chọn nhé!
