Trượt ván là một trò chơi thể thao được rất nhiều bạn trẻ yêu thích đặc biệt là những người đam mê mạo hiểm kích thích. Ngày nay bộ môn thể thao này đang phát triển cực kỳ mạnh mẽ và phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn là ở các nước khu vực châu Âu. Vậy bạn đã biết cách trượt ván như thế nào? Lợi ích của bộ môn này như thế nào chưa?
Bộ môn thể thao trượt ván là gì?
Đây là một bộ môn thể thao đường phố được rất nhiều các bạn trẻ yêu thích, tên tiếng Anh là Skateboarding. Trong những năm trở lại đây, phong trào trượt ván đường phố đã trở thành một trong những phong trào sôi động, hấp dẫn và thu hút được đông đảo những người chơi trong lứa tuổi thiếu niên.
Đây là một bộ môn thể thao mà người chơi sẽ sử dụng một tấm ván có hình dạng hình chữ nhật được làm bằng chất liệu gỗ ép và được gắn bánh xe ở mặt dưới của ván trượt. Khi tham gia người chơi giữ thăng bằng khi đứng trên ván là yêu cầu cơ bản và tối thiểu nhất.
Bên cạnh đó ván trượt còn đòi hỏi người chơi phải kiểm soát được tốc độ cũng như khả năng điều khiển điêu luyện để có thể làm chủ được ván trượt. Một vài kỹ thuật Skateboarding từ cơ bản đến nâng cao bao gồm đứng trên ván đẩy ván đi bằng một chân. Ngoài ra còn có độc tác yêu cầu độ khó cao như say ván trượt kiểm soát và trên không,.
Hiện nay trượt ván không chỉ dừng lại ở những kỹ thuật cơ bản như vậy. Với những người chuyên nghiệp và lâu năm, đây không chỉ là một bộ môn thể thao mà nó giống như là một trò chơi nghệ thuật. Họ có thể xoay tròn nhiều vòng tại chỗ giống như những nghệ sĩ trượt băng nghệ thuật. Có thể thực hiện những cú lộn nhào khi trượt một cách điêu luyện hay thực hiện trượt qua những chướng ngại vật khó.
Thực trạng bộ môn Skateboarding hiện nay
Hiện nay cứ vào khoảng mỗi buổi xế chiều thực trạng trượt ván sẽ được thể hiện một cách rõ ràng nhất. Cứ vào khoản thời gian từ 16:00 cho đến 18:00 hàng ngày thì tại các công viên lớn, quảng trường, vỉa hè, phố đi bộ hay trong các khuôn viên của các khu chung cư thì hình ảnh các bạn trẻ tập trung luyện tập cũng như biểu diễn Skateboarding là rất bình thường.
Đây là một bộ môn thể thao nghệ thuật cực kỳ thú vị đem đến cho người chơi nhiều trải nghiệm hấp dẫn. Tuy nhiên đây lại là một trong những môn thể thao mà những phụ huynh thường không khuyến khích cho con em mình tham gia. Không thể phủ nhận được trượt ván là trò chơi có khả năng bị ngã rất cao và rất dễ gây ra chấn thương nặng.
Tại nhiều nước trên thế giới trong đó có Việt Nam trượt ván đã trở thành môn thể thao nghệ thuật trình diễn đường phố cực kỳ thu hút. Bạn có thể bắt gặp những người chơi Skateboarding tại bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào từ chỗ nào từ bàn học cho đến cầu thang hay những bờ tường, khu vui chơi giải trí…
Ngày nay tại nhiều tuyến đường đi bộ lớn ở những thành phố lớn đã trở thành những địa điểm trượt ván thường xuyên của những bạn trẻ đam mê bộ môn này. Những người chơi tham gia trượt ngoài những thanh thiếu niên còn có một phần lớn những em nhỏ chỉ mới 5 tuổi. Như vậy có thể thấy sức hút của bộ môn thể thao Skateboarding có phần mạo hiểm này là rất lớn.
Số tuổi phù hợp để tham gia trượt ván
Theo các chuyên gia cho rằng độ tuổi thích hợp nhất để tham gia trượt ván đó là tờ 3 tuổi trở lên. Với đặc trưng của bộ môn này đó là có tính tính nghệ thuật cũng như có tính mạo hiểm, do vậy tiền cho bé tập luyện từ khi còn nhỏ không chỉ giúp về trở nên mạnh mẽ hơn và giao tiếp với thế giới bên ngoài nhiều hơn.
Mọi người thường cho rằng ở độ tuổi gần 3 tuổi này thì rất khó để có thể hướng dẫn bé trượt ván các bậc làm cha làm mẹ thường rất lo lắng khi con tham gia trò chơi mạo hiểm này. Một lý do nữa đó là lo lắng về cấu tạo xương của bé vẫn chưa hoàn thiện. Chính vì lý do đó mà rất ít các bậc phụ huynh có thể đồng ý cho con mình tham gia trượt bán từ độ tuổi này.
Tuy nhiên nếu khi tham gia trượt ván phụ huynh chuẩn bị cho bé đầy đủ những đồ bảo vệ cần thiết như găng tay bảo vệ mũ bảo hiểm thì tình trạng bé dập chấn thương là rất nhỏ. Bên cạnh đó đường tròn được một ván trượt đặt tiêu chuẩn cũng giúp đảm bảo cho bé tham gia hội an toàn nhất trái nghĩa rủi ro về trầy xước chân tay không đáng có.
Các loại ván trượt phổ biến hiện nay
Trên thị trường hiện nay cung cấp rất nhiều loại ván trượt khác nhau để phục vụ riêng cho những mục đích chứng khoán của người chơi. Vậy đó là những loại ván trượt nào:
Ván trượt Skateboard
Đây được xem là loại ván trượt phổ biến và thông dụng nhất trong giới. Với thiết kế cong ở hai đầu cũng như trũng ở giữa, phần đuôi và phần đầu được thiết kế bo tròn dễ dàng trượt ván ở nhiều nơi.
Điều này giúp cho người chơi có thể dễ dàng giữ thăng bằng cũng như đứng vững ở trên ván. Chất liệu được làm bằng gỗ ván ép kích thước hình chữ nhật khoảng 20 x 78cm cùng với bánh xe cao su có kích thước từ 50 đến 54mm.
Mục đích sử dụng của loại ván này thường được dùng cho những người mới tập chơi và thực hiện những kỹ thuật trượt ván cơ bản. Ngoài ra ván trượt này dùng thích hợp nhất cho địa hình bằng phẳng ở những thành phố lớn.
Ván trượt Cruiser Board
Đây là loại ván trượt được làm bằng chất liệu thép có kích thước trung bình là 19x68cm. Loại ván trượt này thì có hình dáng thiết kế đa dạng và phong phú nhưng chủ yếu vẫn là kiểu dáng đuôi ván cong vuông và phần đầu được thiết kế bằng phẳng và nhọn hơn một chút.
Ngoài ra điểm nổi bật nhất của loại ván này đó chính là thiết kế nhỏ gọn dễ dàng mang theo bên người. Bánh xe được thiết kế là bản to, êm không gây tiếng ồn khó chịu trong khi trượt. Với loại bánh chắc chắn đó thì người chơi có thể dễ dàng trượt ván ở trên những địa hình gồ ghề có sỏi đá mà không lo bị khớp hoặc kẹp bánh xe.
Hướng dẫn cách chơi trượt đúng nhất cho tân binh
Để thể trở thành một dân chơi trượt ván chuyên nghiệp bạn cần phải học từ những thứ cơ bản nhất.
Học cách đứng trên ván trượt
Học cách đứng trên ván chính là một bước cơ bản nhất và nền tảng nhất mà bất kỳ một người chơi mới nào cũng đều phải học. Đây chính là bước khởi đầu cho hành trình trượt ván của bạn. Khi đứng trên ván bạn cần phải cố gắng giữ thăng bằng cơ thể. Để có thể giữ được thăng bằng trên ván trượt bạn thực hiện lần lượt theo các bước sau:
- Đặt ván trượt nằm ngang và song song với mặt đất. và đợi chờ đến khi ván trượt đã nằm yên. Kiểm tra xung quanh ván trượt xem có chướng ngại gì không đảm bảo cho việc mình sẽ không bị ảnh hưởng bởi tác động bên ngoài.
- Tiếp theo đặt từ từ 1 chân lên ván trượt, chân sau dùng để giữa thăng bằng và tiến hành đẩy ván trượt lên phía trước.
- Sau đó, bạn cần đẩy ván trượt như vậy liên tục nhiều lần giúp cơ thể quen với cảm giác thăng bằng bằng 1 chân như vậy.
- Sau khi đã giữ thăng bằng 1 chân ổn bạn sẽ từ từ nhắc chân còn lại lên xe và vẫn theo quán tính trượt về phía trước. Lưu ý khi mới tập trượt ván bạn không nên sử dụng tốc độ quá nhanh như vậy sẽ khiến bạn khó kiểm soát.
Học cách đổi hướng
Đổi hướng là một trong những kỹ thuật mà bạn nhất định phải học nếu muốn trở thành tay trượt chuyên nghiệp. Ngoài ra nhờ kỹ thuật này bạn có thể di chuyển tại mọi nẻo đường cua. Các bước thực hiện như sau:
- Hạ người xuống để trọng tâm thay đổi xuống phía dưới như vậy bạn sẽ dễ đổi hướng hơn.
- Tiếp theo nếu bạn muốn đổi hướng sang hướng nào thì nghiêng người về phía trước và hướng về bên bạn muốn rẽ.
Khi chuyển hướng hãy lưu ý độ dốc và trượt của bánh xe. Hãy để cho bánh xe ổn định mới đổi hướng như vậy giúp bạn tránh được những tai nạn.
Lợi ích của việc chơi Skateboarding
Không phải ngẫu nhiên mà trượt ván thành môn thể thao và các giới trẻ yêu thích nhất. Một trong những lý do giúp môn thể thao này thu hút được nhiều người chơi tham gia như vậy đó chính là những lợi ích bất ngờ mà nó mang đi. Vậy đó là những lợi ích nào.
Cơ thể trở nên linh hoạt
Với tần suất luyện tập cũng như thực hiện những vận tốc yêu cầu độ khó cao khi Skateboarding. Trượt ván không chỉ giúp bạn có thể thoải mái chinh phục những đoạn đường mà nó còn giúp cho cơ thể tăng được độ linh hoạt dẻo dai.
Bên cạnh đó trượt ván nghệ thuật còn có tác dụng tạo ra một trái tim khỏe mạnh cho cơ thể với sự kích thích cũng như hồi hộp. Khi trượt có thể làm nhịp tim đập nhanh lên tới từ 140 đến 160 trên 1 phút.
Với tần suất tập như vậy thì sẽ giúp cải thiện hệ tuần hoàn cũng như độ lười biếng của cơ thể giúp cho bạn có những trải nghiệm mới mẻ của chính bản thân mình.
Giúp đốt cháy calorie và giảm cân
Ngoài ra đây cũng là một trong những cách giảm cân cực kỳ hiệu quả. Với việc hoạt động với tần suất mạnh trong thời tiết ngoài trời sẽ giúp đốt cháy calo một cách nhanh chóng. Cứ mỗi người chơi Skateboarding với tốc tốc độ 20 km/giờ thì bạn có thể đốt cháy lượng calo lên đến 300.
Kinh nghiệm khi tham gia trước ván
Trước khi tham gia trượt ván cần chuẩn bị đầy đủ những loại trang phục bảo hộ giúp bản thân tránh chấn thương xảy ra. Với những người mới phải thật kiên nhẫn học hỏi nhuần nhuyễn tất cả những thao tác cơ bản. Đừng nên quá nóng vội gấp rút dẫn đến công dã tràng.
Với mục đích sử dụng Skateboarding khác nhau nên chọn cho mình một ván trượt tiêu chuẩn và phù hợp nhất. Bởi với cấu tạo cả mỗi loại khác nhau sẽ phù hợp cho từng địa hình.
Kết luận
Trên đây là tất cả những thông tin trượt ván mà chúng ta nhất định phải biết. Nếu bạn là người thích sự mạo hiểm, kịch tính thì tham gia ngay bộ môn này.
